ชมพู่: "จริงๆ เราไม่อยากปิดนะคะ แต่เรื่องของเรื่องชมพู่ไปเล่นเกมไว้ในช่องยูทูบของตัวเอง แล้วมีของรางวัล ไปร่วมสนุกกัน © สนับสนุนโดย คมชัดลึก
ป้อนก่อน อ้วนก่อน จ้ำม่ำก่อนไม่ดีกว่าหรือ??? เด็กกินนมไม่อิ่ม ป้อนข้าว ป้อนกล้วยจะได้อยู่ท้องไม้ร้องกวน!!!
เมื่อไหร่ก็ตามที่เราทำให้ความยากลำบากของชนชั้นล่างเป็นเรื่องโรแมนติก เมื่อนั้นเราจะหลงลืมไปว่า บนโลกที่ควรจะเท่าเทียม ไม่มีใครต้องแลกเลือดเนื้อ หยาดเหงื่อ และหยดน้ำตามากมาย เพื่อที่จะมีชีวิตรอดไปวันๆ หรือเพื่อสิ่งที่ควรจะต้องมีตั้งแต่ทีแรก อ้างอิงข้อมูลจาก Illustration by Sutanya Phattanasitubon
00-04. 00 น.
นึ่ง เป็นวิธีที่คงคุณค่าสารอาหารได้มากที่ อีกทั้งยังคงรสชาติและผิวสัมผัสที่เป็นธรรมชาติได้มากที่สุด ควรซื้อหม้อนึ่งที่มีขนาดใหญ่พอสมควร และมีหลายชั้นเพราะจะได้นึ่งผักหรือผลไม้หลายๆอย่างในเวลาเดียวกัน ส่วนน้ำที่ได้จากการนึ่งสามารถนำไปใช้ในการปั่นอาหารได้ 2. ต้ม ถ้าจะต้มผัก ไม่ควรต้มนานเกินไป เพราะจะทำให้สารอาหารและวิตามินต่างๆหายไปหมด และควรใช้น้ำให้น้อยที่สุด แค่พอท่วม น้ำที่ได้จากการต้มอาจนำไปใช้ปั่นอาหารได้ 3. ตุ๋น เหมาะสำหรับการตุ๋นเนื้อสัตว์ เช่น หมู เนื้อ หรือไก่ เพราะเป็นการใช้ไฟอ่อนๆ ในเวลานานทำให้เนื้อสัตว์เปื่อย นุ่ม ง่ายต่อการทานของลูกน้อย 4. ไมโครเวฟ เป็นอีกวิธีที่ง่าย และสะดวกสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ เพียงแค่หั่นผักหรือผลไม้ชิ้นเล็กๆ เติมน้ำลงไปเล็กน้อยทำให้สุก แล้วนำมาปั่น การปั่นอาหาร ในช่วงเริ่มของการทำอาหารเสริม สำคัญมากคืออาหารต้องละเอียด ไม่หยาบหรือเป็นก้อน การเก็บอาหารแช่แข็ง วิธีที่สะดวกที่สุดในการเก็บอาหารทำเอง คือการเก็บไว้ในบล็อกซิลิโคน ถุงซิปล็อค ถุงพลาสติก กล่องเก็บอาหาร (ที่ทนต่อการแช่แข็งได้)หรือแม้แต่ถุงเก็บน้ำนมและนำไปแช่แข็ง การอุ่นอาหาร นำอาหารจากช่องแช่แข็งลงมาใส่ช่องธรรมดา ก่อนที่จะนำมาให้ทาน 1 คืน และควรใช้อาหารที่ละลายแล้วภายใน 24ชม.
ศ.
อาหารเสริมควรให้ตอนไหนดี น้ำนมของแม่ นับว่าเป็นอาหารทิพย์ สำหรับลูกรัก แม่ทุกคนหลังจาก คลอดลูกแล้ว จะมีน้ำนมไว้สำหรับ ให้ลูกน้อยได้ดื่มกิน จนมีคำกล่าวเปรียบเทียบไว้ว่า "นมแม่ เป็นอาหารทิพย์ หรืออาหารที่ วิเศษที่สุด สำหรับทารก" เพราะนมแม่นั้น อุดมสมบูรณ์ไปด้วย คุณค่าทางโภชนาการ มีธาตุอาหารอยู่อย่าง ครบถ้วน ปราศจากเชื้อโรคเจือปน มีอุณหภูมิ ที่เหมาะสมพอดี สำหรับลูกน้อย จึงมีความปลอดภัย สำหรับลูกน้อย และที่สำคัญนมแม่ ยังมีภูมิคุ้มกันให้ลูกอีกด้วย อาหารเสริมควรให้ตอนไหนดี?